Пшоно сухе: калорійність і БЖВ

У 100 г продукту «Пшоно сухе» — 348 ккал, 11.5 г білків, 3.3 г жирів і 66.5 г вуглеводів. Значення вказані для сухого/сирого продукту — до приготування.

Харчова цінність на 100 г

Калорії

348 ккал

Білки

11.5 г

Жири

3.3 г

Вуглеводи

66.5 г

Тваринний чи рослинний білок?

Весь білок у цьому продукті — рослинний (11.5 г на 100 г). Для повного амінокислотного профілю поєднуй різні рослинні джерела або додавай тваринні.

Калорійність порції

Вага	Калорії	Білки	Жири	Вуглеводи
50 г	174 ккал	5.8 г	1.7 г	33.3 г
100 г	348 ккал	11.5 г	3.3 г	66.5 г
150 г	522 ккал	17.3 г	5 г	99.8 г
200 г	696 ккал	23 г	6.6 г	133 г
300 г	1044 ккал	34.5 г	9.9 г	199.5 г

Скільки калорій у твоїй тарілці?

Сфотографуй страву — AI-сканер Edyshyn Fitness розпізнає продукти й порахує КБЖВ автоматично. Реєстрація безкоштовна.

Спробувати безкоштовно

Інші продукти категорії «Крупи та гарніри — СУХІ»

Дані наведені для довідки на основі етикеток українських виробників і загальновідомих значень; фактична харчова цінність може відрізнятися залежно від виробника й способу приготування. Інформація не є медичною порадою.