Кіноа суха: калорійність і БЖВ

У 100 г продукту «Кіноа суха» — 368 ккал, 14.1 г білків, 6.1 г жирів і 57.2 г вуглеводів. Значення вказані для сухого/сирого продукту — до приготування.

Харчова цінність на 100 г

Калорії

368 ккал

Білки

14.1 г

Жири

6.1 г

Вуглеводи

57.2 г

Тваринний чи рослинний білок?

Весь білок у цьому продукті — рослинний (14.1 г на 100 г). Для повного амінокислотного профілю поєднуй різні рослинні джерела або додавай тваринні.

Калорійність порції

Вага	Калорії	Білки	Жири	Вуглеводи
50 г	184 ккал	7.1 г	3.1 г	28.6 г
100 г	368 ккал	14.1 г	6.1 г	57.2 г
150 г	552 ккал	21.2 г	9.2 г	85.8 г
200 г	736 ккал	28.2 г	12.2 г	114.4 г
300 г	1104 ккал	42.3 г	18.3 г	171.6 г

Скільки калорій у твоїй тарілці?

Сфотографуй страву — AI-сканер Edyshyn Fitness розпізнає продукти й порахує КБЖВ автоматично. Реєстрація безкоштовна.

Спробувати безкоштовно

Інші продукти категорії «Крупи та гарніри — СУХІ»

Дані наведені для довідки на основі етикеток українських виробників і загальновідомих значень; фактична харчова цінність може відрізнятися залежно від виробника й способу приготування. Інформація не є медичною порадою.