Гречка ядриця суха: калорійність і БЖВ

У 100 г продукту «Гречка ядриця суха» — 335 ккал, 12.6 г білків, 3.3 г жирів і 65.2 г вуглеводів. Значення вказані для сухого/сирого продукту — до приготування.

Харчова цінність на 100 г

Калорії

335 ккал

Білки

12.6 г

Жири

3.3 г

Вуглеводи

65.2 г

Тваринний чи рослинний білок?

Весь білок у цьому продукті — рослинний (12.6 г на 100 г). Для повного амінокислотного профілю поєднуй різні рослинні джерела або додавай тваринні.

Калорійність порції

Вага	Калорії	Білки	Жири	Вуглеводи
50 г	168 ккал	6.3 г	1.7 г	32.6 г
100 г	335 ккал	12.6 г	3.3 г	65.2 г
150 г	503 ккал	18.9 г	5 г	97.8 г
200 г	670 ккал	25.2 г	6.6 г	130.4 г
300 г	1005 ккал	37.8 г	9.9 г	195.6 г

Скільки калорій у твоїй тарілці?

Сфотографуй страву — AI-сканер Edyshyn Fitness розпізнає продукти й порахує КБЖВ автоматично. Реєстрація безкоштовна.

Спробувати безкоштовно

Інші продукти категорії «Крупи та гарніри — СУХІ»

Дані наведені для довідки на основі етикеток українських виробників і загальновідомих значень; фактична харчова цінність може відрізнятися залежно від виробника й способу приготування. Інформація не є медичною порадою.