Ягоди (полуниця/чорниця): калорійність і БЖВ

У 100 г продукту «Ягоди (полуниця/чорниця)» — 45 ккал, 0.8 г білків, 0.4 г жирів і 9 г вуглеводів.

Харчова цінність на 100 г

Калорії

45 ккал

Білки

0.8 г

Жири

0.4 г

Вуглеводи

9 г

Тваринний чи рослинний білок?

Весь білок у цьому продукті — рослинний (0.8 г на 100 г). Для повного амінокислотного профілю поєднуй різні рослинні джерела або додавай тваринні.

Калорійність порції

Вага	Калорії	Білки	Жири	Вуглеводи
50 г	23 ккал	0.4 г	0.2 г	4.5 г
100 г	45 ккал	0.8 г	0.4 г	9 г
150 г	68 ккал	1.2 г	0.6 г	13.5 г
200 г	90 ккал	1.6 г	0.8 г	18 г
300 г	135 ккал	2.4 г	1.2 г	27 г

Скільки калорій у твоїй тарілці?

Сфотографуй страву — AI-сканер Edyshyn Fitness розпізнає продукти й порахує КБЖВ автоматично. Реєстрація безкоштовна.

Спробувати безкоштовно

Інші продукти категорії «Овочі, фрукти, зелень»

Дані наведені для довідки на основі етикеток українських виробників і загальновідомих значень; фактична харчова цінність може відрізнятися залежно від виробника й способу приготування. Інформація не є медичною порадою.