Скумбрія сира: калорійність і БЖВ

У 100 г продукту «Скумбрія сира» — 205 ккал, 19 г білків, 13.9 г жирів і 0 г вуглеводів. Значення вказані для сухого/сирого продукту — до приготування.

Харчова цінність на 100 г

Калорії

205 ккал

Білки

19 г

Жири

13.9 г

Вуглеводи

0 г

Тваринний чи рослинний білок?

Весь білок у цьому продукті — тваринний (19 г на 100 г). Тваринний білок має повний набір незамінних амінокислот.

Калорійність порції

Вага	Калорії	Білки	Жири
50 г	103 ккал	9.5 г	7 г
100 г	205 ккал	19 г	13.9 г
150 г	308 ккал	28.5 г	20.9 г
200 г	410 ккал	38 г	27.8 г
300 г	615 ккал	57 г	41.7 г

Скільки калорій у твоїй тарілці?

Сфотографуй страву — AI-сканер Edyshyn Fitness розпізнає продукти й порахує КБЖВ автоматично. Реєстрація безкоштовна.

Спробувати безкоштовно

Інші продукти категорії «М'ясо, птиця, риба — СИРІ»

Дані наведені для довідки на основі етикеток українських виробників і загальновідомих значень; фактична харчова цінність може відрізнятися залежно від виробника й способу приготування. Інформація не є медичною порадою.