Салат листовий: калорійність і БЖВ

У 100 г продукту «Салат листовий» — 15 ккал, 1.4 г білків, 0.2 г жирів і 1.8 г вуглеводів.

Харчова цінність на 100 г

Калорії

15 ккал

Білки

1.4 г

Жири

0.2 г

Вуглеводи

1.8 г

Тваринний чи рослинний білок?

Весь білок у цьому продукті — рослинний (1.4 г на 100 г). Для повного амінокислотного профілю поєднуй різні рослинні джерела або додавай тваринні.

Калорійність порції

Вага	Калорії	Білки	Жири	Вуглеводи
50 г	8 ккал	0.7 г	0.1 г	0.9 г
100 г	15 ккал	1.4 г	0.2 г	1.8 г
150 г	23 ккал	2.1 г	0.3 г	2.7 г
200 г	30 ккал	2.8 г	0.4 г	3.6 г
300 г	45 ккал	4.2 г	0.6 г	5.4 г

Скільки калорій у твоїй тарілці?

Сфотографуй страву — AI-сканер Edyshyn Fitness розпізнає продукти й порахує КБЖВ автоматично. Реєстрація безкоштовна.

Спробувати безкоштовно

Інші продукти категорії «Овочі, фрукти, зелень»

Дані наведені для довідки на основі етикеток українських виробників і загальновідомих значень; фактична харчова цінність може відрізнятися залежно від виробника й способу приготування. Інформація не є медичною порадою.