Оселедець сирий: калорійність і БЖВ

У 100 г продукту «Оселедець сирий» — 158 ккал, 18 г білків, 9 г жирів і 0 г вуглеводів. Значення вказані для сухого/сирого продукту — до приготування.

Харчова цінність на 100 г

Калорії

158 ккал

Білки

18 г

Жири

9 г

Вуглеводи

0 г

Тваринний чи рослинний білок?

Весь білок у цьому продукті — тваринний (18 г на 100 г). Тваринний білок має повний набір незамінних амінокислот.

Калорійність порції

Вага	Калорії	Білки	Жири
50 г	79 ккал	9 г	4.5 г
100 г	158 ккал	18 г	9 г
150 г	237 ккал	27 г	13.5 г
200 г	316 ккал	36 г	18 г
300 г	474 ккал	54 г	27 г

Скільки калорій у твоїй тарілці?

Сфотографуй страву — AI-сканер Edyshyn Fitness розпізнає продукти й порахує КБЖВ автоматично. Реєстрація безкоштовна.

Спробувати безкоштовно

Інші продукти категорії «М'ясо, птиця, риба — СИРІ»

Дані наведені для довідки на основі етикеток українських виробників і загальновідомих значень; фактична харчова цінність може відрізнятися залежно від виробника й способу приготування. Інформація не є медичною порадою.