Мінтай сирий: калорійність і БЖВ
У 100 г продукту «Мінтай сирий» — 72 ккал, 15.9 г білків, 0.9 г жирів і 0 г вуглеводів. Значення вказані для сухого/сирого продукту — до приготування.
Харчова цінність на 100 г
Калорії
72 ккал
Білки
15.9 г
Жири
0.9 г
Вуглеводи
0 г
Тваринний чи рослинний білок?
Весь білок у цьому продукті — тваринний (15.9 г на 100 г). Тваринний білок має повний набір незамінних амінокислот.
Калорійність порції
| Вага | Калорії | Білки | Жири | Вуглеводи |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 36 ккал | 8 г | 0.5 г | 0 г |
| 100 г | 72 ккал | 15.9 г | 0.9 г | 0 г |
| 150 г | 108 ккал | 23.9 г | 1.4 г | 0 г |
| 200 г | 144 ккал | 31.8 г | 1.8 г | 0 г |
| 300 г | 216 ккал | 47.7 г | 2.7 г | 0 г |
Скільки калорій у твоїй тарілці?
Сфотографуй страву — AI-сканер Edyshyn Fitness розпізнає продукти й порахує КБЖВ автоматично. Реєстрація безкоштовна.
Спробувати безкоштовноІнші продукти категорії «М'ясо, птиця, риба — СИРІ»
Дані наведені для довідки на основі етикеток українських виробників і загальновідомих значень; фактична харчова цінність може відрізнятися залежно від виробника й способу приготування. Інформація не є медичною порадою.