Хек сирий: калорійність і БЖВ
У 100 г продукту «Хек сирий» — 86 ккал, 16.6 г білків, 2.2 г жирів і 0 г вуглеводів. Значення вказані для сухого/сирого продукту — до приготування.
Харчова цінність на 100 г
Калорії
86 ккал
Білки
16.6 г
Жири
2.2 г
Вуглеводи
0 г
Тваринний чи рослинний білок?
Весь білок у цьому продукті — тваринний (16.6 г на 100 г). Тваринний білок має повний набір незамінних амінокислот.
Калорійність порції
| Вага | Калорії | Білки | Жири | Вуглеводи |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 43 ккал | 8.3 г | 1.1 г | 0 г |
| 100 г | 86 ккал | 16.6 г | 2.2 г | 0 г |
| 150 г | 129 ккал | 24.9 г | 3.3 г | 0 г |
| 200 г | 172 ккал | 33.2 г | 4.4 г | 0 г |
| 300 г | 258 ккал | 49.8 г | 6.6 г | 0 г |
Скільки калорій у твоїй тарілці?
Сфотографуй страву — AI-сканер Edyshyn Fitness розпізнає продукти й порахує КБЖВ автоматично. Реєстрація безкоштовна.
Спробувати безкоштовноІнші продукти категорії «М'ясо, птиця, риба — СИРІ»
Дані наведені для довідки на основі етикеток українських виробників і загальновідомих значень; фактична харчова цінність може відрізнятися залежно від виробника й способу приготування. Інформація не є медичною порадою.