Вівсянка на воді: калорійність і БЖВ

У 100 г продукту «Вівсянка на воді» — 88 ккал, 3 г білків, 1.7 г жирів і 15 г вуглеводів. Значення вказані для готового продукту — після приготування.

Харчова цінність на 100 г

Калорії

88 ккал

Білки

3 г

Жири

1.7 г

Вуглеводи

15 г

Тваринний чи рослинний білок?

Весь білок у цьому продукті — рослинний (3 г на 100 г). Для повного амінокислотного профілю поєднуй різні рослинні джерела або додавай тваринні.

Калорійність порції

Вага	Калорії	Білки	Жири	Вуглеводи
50 г	44 ккал	1.5 г	0.9 г	7.5 г
100 г	88 ккал	3 г	1.7 г	15 г
150 г	132 ккал	4.5 г	2.6 г	22.5 г
200 г	176 ккал	6 г	3.4 г	30 г
300 г	264 ккал	9 г	5.1 г	45 г

Скільки калорій у твоїй тарілці?

Сфотографуй страву — AI-сканер Edyshyn Fitness розпізнає продукти й порахує КБЖВ автоматично. Реєстрація безкоштовна.

Спробувати безкоштовно

Інші продукти категорії «Крупи та гарніри — ГОТОВІ»

Дані наведені для довідки на основі етикеток українських виробників і загальновідомих значень; фактична харчова цінність може відрізнятися залежно від виробника й способу приготування. Інформація не є медичною порадою.