Кіноа варена: калорійність і БЖВ

У 100 г продукту «Кіноа варена» — 120 ккал, 4.4 г білків, 1.9 г жирів і 21.3 г вуглеводів. Значення вказані для готового продукту — після приготування.

Харчова цінність на 100 г

Калорії

120 ккал

Білки

4.4 г

Жири

1.9 г

Вуглеводи

21.3 г

Тваринний чи рослинний білок?

Весь білок у цьому продукті — рослинний (4.4 г на 100 г). Для повного амінокислотного профілю поєднуй різні рослинні джерела або додавай тваринні.

Калорійність порції

Вага	Калорії	Білки	Жири	Вуглеводи
50 г	60 ккал	2.2 г	1 г	10.7 г
100 г	120 ккал	4.4 г	1.9 г	21.3 г
150 г	180 ккал	6.6 г	2.9 г	32 г
200 г	240 ккал	8.8 г	3.8 г	42.6 г
300 г	360 ккал	13.2 г	5.7 г	63.9 г

Скільки калорій у твоїй тарілці?

Сфотографуй страву — AI-сканер Edyshyn Fitness розпізнає продукти й порахує КБЖВ автоматично. Реєстрація безкоштовна.

Спробувати безкоштовно

Інші продукти категорії «Крупи та гарніри — ГОТОВІ»

Дані наведені для довідки на основі етикеток українських виробників і загальновідомих значень; фактична харчова цінність може відрізнятися залежно від виробника й способу приготування. Інформація не є медичною порадою.