Насіння соняшника: калорійність і БЖВ
У 100 г продукту «Насіння соняшника» — 584 ккал, 20.8 г білків, 51.5 г жирів і 20 г вуглеводів.
Харчова цінність на 100 г
Калорії
584 ккал
Білки
20.8 г
Жири
51.5 г
Вуглеводи
20 г
Тваринний чи рослинний білок?
Весь білок у цьому продукті — рослинний (20.8 г на 100 г). Для повного амінокислотного профілю поєднуй різні рослинні джерела або додавай тваринні.
Калорійність порції
| Вага | Калорії | Білки | Жири | Вуглеводи |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 292 ккал | 10.4 г | 25.8 г | 10 г |
| 100 г | 584 ккал | 20.8 г | 51.5 г | 20 г |
| 150 г | 876 ккал | 31.2 г | 77.3 г | 30 г |
| 200 г | 1168 ккал | 41.6 г | 103 г | 40 г |
| 300 г | 1752 ккал | 62.4 г | 154.5 г | 60 г |
Скільки калорій у твоїй тарілці?
Сфотографуй страву — AI-сканер Edyshyn Fitness розпізнає продукти й порахує КБЖВ автоматично. Реєстрація безкоштовна.
Спробувати безкоштовноІнші продукти категорії «Горіхи, олії, соуси»
Дані наведені для довідки на основі етикеток українських виробників і загальновідомих значень; фактична харчова цінність може відрізнятися залежно від виробника й способу приготування. Інформація не є медичною порадою.