Хліб житній: калорійність і БЖВ

У 100 г продукту «Хліб житній» — 214 ккал, 6.6 г білків, 1.2 г жирів і 40.7 г вуглеводів.

Харчова цінність на 100 г

Калорії

214 ккал

Білки

6.6 г

Жири

1.2 г

Вуглеводи

40.7 г

Тваринний чи рослинний білок?

Весь білок у цьому продукті — рослинний (6.6 г на 100 г). Для повного амінокислотного профілю поєднуй різні рослинні джерела або додавай тваринні.

Калорійність порції

Вага	Калорії	Білки	Жири	Вуглеводи
50 г	107 ккал	3.3 г	0.6 г	20.4 г
100 г	214 ккал	6.6 г	1.2 г	40.7 г
150 г	321 ккал	9.9 г	1.8 г	61.1 г
200 г	428 ккал	13.2 г	2.4 г	81.4 г
300 г	642 ккал	19.8 г	3.6 г	122.1 г

Скільки калорій у твоїй тарілці?

Сфотографуй страву — AI-сканер Edyshyn Fitness розпізнає продукти й порахує КБЖВ автоматично. Реєстрація безкоштовна.

Спробувати безкоштовно

Інші продукти категорії «Хліб, випічка, снеки»

Дані наведені для довідки на основі етикеток українських виробників і загальновідомих значень; фактична харчова цінність може відрізнятися залежно від виробника й способу приготування. Інформація не є медичною порадою.