Тренування
Календар тренувань і відмітка виконання
Дивіться заплановані тренування і записуйте підходи
Кроки
- 1Відкрийте «Тренування» — вкладки «Моя програма», «Тренер», «Змагання»
- 2Оберіть тренування дня і натисніть на вправу, щоб розгорнути її
- 3Вписуйте ваги та повтори по підходах — вони зберігаються автоматично
- 4Натисніть «Історія ваг», щоб побачити прогрес вправи за тижнями
Типові проблеми
- Вкладка «Тренер» зʼявляється, коли тренер призначив вам програму
- Не бачите програми? Згенеруйте її через AI або зверніться до тренера