Тренування
Підготовка до змагань: чекіни
Як атлету проходити підготовку і робити щоденні чекіни
Кроки
- 1Відкрийте підготовку — вкладки «Огляд», «Чекін», «Історія»
- 2На «Огляді» дивіться фази, тижневі цілі та пік-тиждень
- 3Натисніть «Зробити чекін» і пройдіть 5 кроків: вага, самопочуття, виконання плану, фото, коментар тренеру
- 4Надішліть чекін; протягом години його ще можна відредагувати
- 5На «Історії» переглядайте минулі дні та відповіді тренера
Типові проблеми
- Після перегляду тренером або через годину чекін блокується
- Пік-тиждень з денними цілями зʼявляється ближче до старту