Здоров'я і прогрес
Як записати заміри тіла
Фіксуйте обхвати, щоб точніше бачити прогрес
Кроки
- 1Відкрийте Харчування або Прогрес
- 2Знайдіть блок замірів
- 3Введіть обхвати: талія, стегна, груди, рука, нога
- 4Збережіть
- 5Повторюйте заміри регулярно
Типові проблеми
- Міряйте однією і тією ж стрічкою, не затягуйте сильно
- Краще раз на 1-2 тижні, а не щодня